Semilla de Girasol x 1 Kg – 20Kg

Semillas con cascara, de color blanquecino gris.

¿Te gustan las semillas de girasol? Entonces te encantará saber que además de ser deliciosas, son muy beneficiosas para tu salud.

Las semillas de girasol son el fruto comestible del girasol, una planta originaria de América que se caracteriza por su flor amarilla y su gran tamaño. Las semillas de girasol son ricas en ácidos grasos insaturados, que ayudan a proteger la salud cardiovascular, reduciendo el colesterol y los triglicéridos. También son una buena fuente de proteínas vegetales, que favorecen el aumento de la masa muscular y la reparación de los tejidos.

Además, contienen fibra dietética, que mejora el tránsito intestinal y aporta saciedad, lo que puede ayudarte a controlar tu peso. Pero eso no es todo. Las semillas de girasol también tienen antioxidantes como la vitamina E y el selenio, que previenen el daño celular causado por los radicales libres y refuerzan el sistema inmunológico. Asimismo, contienen minerales como el cobre, el zinc y el hierro, que participan en diversas funciones vitales del organismo. Y por si fuera poco, también tienen fitoquímicos como los fitoesteroles, que tienen efectos antiinflamatorios y anticancerígenos.

Como ves, las semillas de girasol son un alimento natural con muchas propiedades nutricionales y virtudes para tu bienestar. Puedes consumirlas solas o añadirlas a tus ensaladas, yogures, batidos o panes. Eso sí, te recomendamos elegir las semillas crudas o tostadas sin sal, ya que las saladas pueden aumentar tu consumo de sodio y afectar tu presión arterial.

No lo dudes más y prueba las semillas de girasol, un snack saludable y sabroso que te hará sentir mejor.